Hay muchos tipos de yoga, entre ellos se encuentra el Hatha yoga, que se conoce como el yoga físico, su técnica beneficia fundamentalmente al cuerpo. Éste tipo de yoga es el primero que práctica y estuve desarrollando durante un par de años, otro tipo de yoga es Iyengar , que perfecciona las posturas corporales buscando el equilibrio y la armonia, pero fue Kundalini yoga, el yoga que me enamoró y por ello decidí hacerme profesora en el 2005 de este arte. Kundalini yoga reune la parte física, mental, emocional y fundamentalmente espiritual en la cual, mediante los mantras podemos acceder a altos niveles de consciencia. Además como psicóloga yo recomiendo enormemente este tipo de yoga porque a través de las distintas respiraciones diseñadas especialmente para acelerar el desarrollo espiritual, desbloqueamos muchos estados emocionales anclados y conectamos con un profundo estado de tranquilidad y unión con nuestro ser interior. Es por ello que estoy enormemente agradecida de este yoga por lo que ha aportado en mi vida y a todas las personas que he podido ayudar a través de ésta maravillosa enseñanza.